孕晚期營養(yǎng)食譜：素?zé)�茄�?/h3>

素?zé)�茄�?/strong>

　　材料

　　茄子500克。

　　調(diào)料

　　植物油、高湯、醬油、味精、鹽、水淀粉、蔥、姜、蒜、香油各少許。

　　〔做法〕

　　1.把茄子去皮切成滾刀塊；蔥切成蔥花；蒜用刀拍碎切成末；姜切成末。

　　2.鍋內(nèi)放油燒至六七成熱時(shí)，把茄子放在油內(nèi)炸成火紅色，炸透時(shí)撈出控凈油。

　　3.鍋內(nèi)放油燒熱，用蔥、姜、蒜炸鍋，倒入炸好的茄子，加醬油、鹽、味精、高湯燒開，用水淀粉勾芡，淋香油出鍋即成。

相關(guān)文章

• 適合孕婦吃的八種水果是什么？
  多吃水果對于我們的身體有非常大的幫助，但是你知道嗎？對于一些孕婦來說，如果多吃的話，也會給我們的身體帶來一個(gè)非常大的營養(yǎng)
• 孕前不能吃的六種食物 孕前應(yīng)補(bǔ)充三種營養(yǎng)
  女性朋友在懷孕前，為了生育出一個(gè)健康、聰明的寶寶，那么有很多的事項(xiàng)值得我們?nèi)プ⒁�，比如有些食物就不能吃，如辛辣食物、酒�?
• 孕晚期需遵守的三個(gè)飲食原則
  根據(jù)孕期的不同階段，我們需要為自己的飲食適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，這樣做可以讓孕媽媽的健康更有保障，讓腹中小寶寶的正常發(fā)育也得到保障。
• 孕期準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)
  即使沒有懷孕，我們也需要學(xué)習(xí)一些科學(xué)安排飲食的方法，更何況進(jìn)入孕期，大家一定更希望可以利用科學(xué)的飲食來達(dá)到保護(hù)自己和胎兒
• 最適合孕晚期食用的二款美味
  相信每位準(zhǔn)媽媽都知道，在孕期的不同階段，我們的飲食安排是有所不同的，今天小編想為身處孕晚期的準(zhǔn)媽媽們推薦二款不錯(cuò)的美味，