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Tips： 各類(lèi)人群曬太陽(yáng)時(shí)間

嬰幼兒：清晨或傍晚，每天1次，每次15—30分鐘左右。

少兒時(shí)期：避開(kāi)正午12點(diǎn)至下午4點(diǎn)的陽(yáng)光。

中青年人：上午6～10點(diǎn)和下午4～6點(diǎn)，每天曬1～2小時(shí)左右。

老年人：早上10點(diǎn)前和下午4點(diǎn)后，每天兩次，每次20～30分鐘。