直腸癌是迄今為止癌癥排行榜列居榜首的癌癥之一，而隨著社會(huì)的發(fā)展，直腸癌的發(fā)病率也在逐年上升，往往使人談癌色變。一項(xiàng)研究表明，曬太陽(yáng)能有效預(yù)防直腸癌，這種說(shuō)法是真的嗎?今天就由小編來(lái)為大家解釋一下吧!

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曬太陽(yáng)防腸癌

美國(guó)的一項(xiàng)研究提示我們：陽(yáng)光與直腸癌的發(fā)病率關(guān)系密切。美國(guó)南部日照時(shí)間長(zhǎng)，直腸癌的病發(fā)率也低。這說(shuō)明維生素D對(duì)直腸癌的預(yù)防有一定積極作用。而整日在寫(xiě)字樓內(nèi)不見(jiàn)陽(yáng)光、出門(mén)又乘汽車(chē)的白領(lǐng)，體內(nèi)維生素D的含量肯定有限。既然缺乏由陽(yáng)光合成的維生素D，有些人會(huì)想：從飲食中攝取足量的維生素D是否有效呢?有一種意見(jiàn)認(rèn)為飲食中的維生素D在體內(nèi)一樣起作用;但另有一種意見(jiàn)認(rèn)為無(wú)論飲食中怎樣攝取維生素D，都必須有陽(yáng)光中維生素D的參與才能發(fā)揮其應(yīng)有的生化作用。而很多臥床的老人為防止骨質(zhì)疏松采用口服維生素D，其實(shí)效果并不理想。因?yàn)橛醒芯拷Y(jié)果表明：沒(méi)有紫外線的參與、沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的刺激，維生素D并不吸收。

白領(lǐng)應(yīng)多出來(lái)曬太陽(yáng)

這一結(jié)果為不常運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常“宅”在寫(xiě)字樓的白領(lǐng)敲醒了警鐘，很多白領(lǐng)對(duì)一、兩天不排便并不在意，認(rèn)為沒(méi)什么大不了。但大便長(zhǎng)時(shí)間結(jié)在腸子里，就變得愈益干結(jié)艱澀，日久損傷腸壁，導(dǎo)致毒素積聚、細(xì)胞病變。因此，白領(lǐng)工作之余，應(yīng)該走出來(lái)多曬曬太陽(yáng)，既能鍛煉身體，又可以吸收紫外線，促進(jìn)維生素D的吸收，達(dá)到預(yù)防直腸癌的目的。