寒冷干燥的冬季，人體容易乏力、怕冷、精力不旺，當(dāng)然還有最頭痛的皮膚干燥�，F(xiàn)在，只要稍加調(diào)理，你就可以擁有夢(mèng)想中的如水肌膚。

如今的女人真的不容易。要頭腦敏銳，以應(yīng)付職場(chǎng)中的千變?nèi)f化和生活上的種種考驗(yàn);要長(zhǎng)相可人，以博得更多人的喜愛(ài)和更好的發(fā)展機(jī)會(huì);要溫柔體貼，以討老公及其家人的歡心。還有更關(guān)鍵的呢，一定要有水潤(rùn)的肌膚!比起前幾項(xiàng)來(lái)，它其實(shí)更容易擁有。寒冷干燥的冬季，人體容易乏力、怕冷、精力不旺，當(dāng)然還有最頭痛的皮膚干燥。現(xiàn)在，只要稍加調(diào)理，你就可以擁有夢(mèng)想中的如水肌膚，水潤(rùn)美人非你莫屬。
1 嬌嫩的面部
“面子”的問(wèn)題很重要，不僅涉及尊嚴(yán)更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質(zhì)的容顏，白皙潤(rùn)滑，讓人過(guò)目不忘。但這個(gè)季節(jié)確實(shí)非常不給“面子”，寒冷的北風(fēng)呼嘯而過(guò)，使我們的臉部紅腫過(guò)敏，干紋不斷涌現(xiàn)。
干燥原因：因?yàn)樘鞖夂�冷，身體基本元素如陰、陽(yáng)、氣、血會(huì)相對(duì)不足，導(dǎo)致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復(fù)力的匱乏。人體經(jīng)絡(luò)到達(dá)頭、面部，會(huì)因?yàn)闅�、血的推�?dòng)力減弱而出現(xiàn)問(wèn)題。面部皮膚干燥嚴(yán)重的會(huì)患“干性脂溢性皮炎”，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨皮膚脫皮現(xiàn)象(重點(diǎn)在口、鼻四周)，十分刺癢難受。調(diào)理的重點(diǎn)在于補(bǔ)氣補(bǔ)血。
食補(bǔ)菜單：芪棗合湯
取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時(shí)間30～40分鐘，之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫?zé)帷⒂醒a(bǔ)氣的功能，大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合，對(duì)氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤(rùn)皮膚。