肌膚干燥怎么辦?肌膚保養(yǎng)是大家都很重視的一個(gè)問(wèn)題，隨著年齡的增長(zhǎng)，氣候的變化等，我們的肌膚問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。肌膚干燥是常見(jiàn)的問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)肌膚脫皮的情況，會(huì)導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，那么怎么緩解肌膚干燥呢?下面我們?yōu)榇蠹艺f(shuō)說(shuō)肌膚干燥怎么辦，給大家推薦一些具有保濕功效的食材!

肌膚干燥怎么辦

1、牛奶

牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高相信大家都知道，其實(shí)，牛奶除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高之外，還有很好的美容養(yǎng)顏的功效。常喝牛奶不僅可以延緩皮膚的衰老，還可以消除皮膚的皺紋，增強(qiáng)皮膚的彈力。所以說(shuō)，無(wú)論是為了保持肌膚的水嫩彈性，還是為了預(yù)防肌膚的干燥，常喝牛奶都是很不錯(cuò)的選擇。

2、銀耳

銀耳羹中含有銀耳多糖，它們煮出來(lái)往往特別黏稠，能讓水分長(zhǎng)時(shí)間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺(jué)很滋潤(rùn)。同時(shí)，因?yàn)樗鼈儾荒鼙蝗梭w消化，可以把水分一直帶入大腸，使大便也得以增加水分，更為柔軟，避免干燥。所以，食用銀耳羹補(bǔ)水的傳統(tǒng)做法是符合科學(xué)道理的。

3、香油

香油就是通過(guò)芝麻壓榨出來(lái)的油，本身屬于干性油，很多消費(fèi)者都喜歡的調(diào)味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，軟化血管的工作。同時(shí)里面還含有大量的維生素E，能夠有效的幫助皮膚對(duì)抗衰老，滋潤(rùn)肌膚。

4、西瓜

雖然也可以吃到反季節(jié)的西瓜，但是反季節(jié)食物還是少吃吧!將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。