痤瘡，是一種肌膚問題，主要發(fā)生在年輕朋友的肌膚上。相信很多朋友都會(huì)有痤瘡煩惱，那么，我們?cè)撊绾谓鉀Q這一問題呢？下面，中醫(yī)美容專家就為你介紹了解決痤瘡煩惱的護(hù)膚竅門有哪些，它們就有解決痤瘡煩惱的作用。

解決痤瘡煩惱的護(hù)膚竅門有哪些

1、鹽水洗浴

其實(shí)對(duì)于背部長(zhǎng)有痤瘡的“頑疾”，用鹽浴有著很好的效果。入浴后讓身體充沛溫?zé)�，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個(gè)角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分挪動(dòng)即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗清潔。洗幾次再看看，背上的痤瘡能大為改善。

2、合理的飲食

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢

3、勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對(duì)痤瘡的治療十分有益

長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂，倒會(huì)留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治，不要盲目用藥。

4、注意面部清潔

常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌�不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

5、不要用手去擠壓粉刺

以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀�？咕�素對(duì)感染重的有療效。

6、吃海帶防痤瘡

據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，有助于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。

解決痤瘡煩惱的護(hù)膚竅門有哪些？如果你的肌膚也有痤瘡煩惱，那就趕緊來試試這些護(hù)膚秘方吧。專家提示，痤瘡是可以有效預(yù)防的。在日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、注意飲食的健康搭配，這些小秘方都能讓你遠(yuǎn)離痤瘡煩惱，恢復(fù)完美膚質(zhì)。