藥浴養(yǎng)生，對人體的皮膚有很好的功效，有利于促進經(jīng)絡(luò)，穴位，藥物可以通過皮膚治療一些疾病，利用藥浴養(yǎng)生，應(yīng)該遵循一些處方，對身體的好處很多有助于調(diào)和氣血，消腫止痛，避免造成工作影響，那么，藥浴養(yǎng)生應(yīng)該怎么洗。

一、藥浴養(yǎng)生要注意什么

1、需要遵循處方

中醫(yī)藥浴用藥和內(nèi)服藥一樣，都需要遵循處方的原則，先判斷正確病情，再辯證好治療病情的處方，然后再根據(jù)方法選藥，據(jù)患者的體質(zhì)、時間、地點、病情等因素，來選擇不同的藥方。

簡要和洗浴的具體方法也是非常有講究的，將藥物粉碎之后用紗布包好包嚴(yán)實（或者直接把所有的藥物一股腦都放進鍋內(nèi)加水煎煮也可），再加入適量的清水，先在水里泡20分鐘，一定要全部浸入水里，然后再上火煮30分鐘，將所有藥液全部倒進盆子里，晾一會待溫度適合洗浴了即可下水沐浴。這種藥浴還有先熏后浴的洗法，也有邊擦邊沐浴的擦浴法。

2、藥浴的種類與功效

藥浴有兩種，包括全身藥浴和局部藥浴。

（1）全身藥浴是借著浴水的溫?zé)嶂�力和藥物的功效，使全身腠理疏通，毛竅開放，起到發(fā)汗退熱，祛風(fēng)除濕，溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，消腫止痛，祛瘀生新等作用。

（2）局部藥浴是借助熱力和藥物的綜合作用，直接滲透局部的皮膚腠理，具有清熱解毒、消腫除濕、祛風(fēng)殺蟲、止癢、活血行氣、軟化角質(zhì)、去腐生肌的作用。

（3）藥浴主要包括頭面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式，這幾種沐浴方法利用藥物滲透皮膚、孔竅、腧穴等部位的吸收，進入經(jīng)脈血絡(luò)，輸布全身而發(fā)揮藥物的藥理效應(yīng)，也可以對病灶局部發(fā)揮治療作用和保健作用，局部沐浴的療效會更加明顯。

3、藥浴的器具和時間也是需要講究的

全身浸浴的用具要求清潔沒有油膩沒有污漬，內(nèi)表面光滑無刺，大小合適，質(zhì)地以木質(zhì)為佳；局部浸浴的的用具最好是銅質(zhì)，可以先煎藥再洗浴，特別方便，切記不要用鐵質(zhì)，在我們藥浴沐浴過之后應(yīng)該及時的清洗干凈，然后把內(nèi)里擦干，千萬不能里面還留有清洗的時候落下的水漬就放置了，最好浴桶放置的時候上面再加個蓋子。

同時也要注意，飯前飯后半小時之內(nèi)不能洗藥浴，飯前由于腸胃空虛，洗浴的時候會出汗過多造成虛脫；飯后立即洗藥浴會造成腸胃或者是內(nèi)臟的血液減少，不利于消化，還會造成腸胃不適，甚至惡心嘔吐。

4、簡單的藥浴也可以在家洗

經(jīng)常用的簡單有效的藥浴大概有以下幾種：可以在家里自己操作，比如在浴水里加入十幾滴風(fēng)油精會全身涼爽舒適，防痱子；在浴水里加入十滴水可以雙目清明；也可以將菊花煎煮成汁去渣加入浴水中浸泡20分鐘，在用水沖干凈，有解暑、明目、清火、醒腦的效果；也可以去找中醫(yī)根據(jù)自己的病情開方自己抓藥自己回家煎煮成汁然后沐浴等等，小編小時候身體不舒服，媽媽就會帶我去中醫(yī)院開很多中藥回家，用一口大鍋煮好藥湯，等到?jīng)龅牟畈欢嗟臅r候再進浴桶里泡澡，特別舒服，身上的癥狀一個星期就消失了，特別神奇，也不像吃藥那么痛苦。

大家應(yīng)該講究這4點，平時日常生活當(dāng)中，大家可以利用藥欲進行養(yǎng)生有效的活血化瘀，而且可以消腫止痛，中醫(yī)認(rèn)為，也可以祛除風(fēng)寒，強身健體在日常生活中大家應(yīng)該注意這些藥浴的方法，并且，要注意合理的進行保健身體。