我們夏季如何給肌膚補水呢?夏季時節(jié)天氣炎熱，會蒸發(fā)掉很多的水分，我們的肌膚會出現(xiàn)干燥的情況，肌膚卻會會出現(xiàn)皺紋，衰老的癥狀。那么我們該如何補水呢?下面就為大家介紹夏季肌膚補水的方法。

1、多喝白開水

白開水對消暑解渴、清熱涼身更為有利。原因：它富含多種礦物質(zhì)，不用消化就能為人體直接吸收利用，能夠調(diào)節(jié)人體體液平衡，對辦公族來說也是盛夏的最好飲料。

2、多吃水果

夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質(zhì)，非常有益于人體健康。從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)而食用不同的水果，一般來說，體質(zhì)偏寒的人要多吃溫?zé)嵝缘乃�果，體質(zhì)偏熱的人要多吃寒涼性的水果。

3、保濕面膜，給皮膚補水

除了定期做徹底清潔外，還要注意保濕和防曬，預(yù)防衰老。由于色素開始沉淀，很多人使用速效美白產(chǎn)品，結(jié)果導(dǎo)致皮膚的表皮受損。建議每周做1~2次美白補水面膜，尤其在夏天，要避免在陽光下暴曬，戶外活動時，要帶上遮陽帽及太陽鏡。

其實補水要分清膚質(zhì)，我們的皮膚通�？梢苑譃橛托浴⒏尚�、混合性、敏感性四類膚質(zhì)，由于膚質(zhì)不同，所以在保養(yǎng)護(hù)膚方面也有所區(qū)別。

襲擊如何給肌膚補水呢?以上為大家介紹了肌膚補水的方法，補水也是有技巧的，我們要根據(jù)不同的膚質(zhì)來進(jìn)行科學(xué)的補水。