冬季天氣干燥，我們的肌膚也顯得非常的干燥，嘴唇是一個嬌嫩的部位，很多人會出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象，缺少水分，缺乏維生素等都會引發(fā)嘴唇干裂，那么冬季嘴唇干裂干該如何調(diào)理呢?下面就為大家介紹冬季保持水潤雙唇的調(diào)理藥膳。

一、預(yù)防嘴唇干裂的飲食原則

1、及時補充足量的水分。天氣干燥，機體內(nèi)外均容易缺少水分，而充足的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。

2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。

3、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。用舌頭去舔嘴唇，只會加速干裂的發(fā)生。

4、采用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對口唇的刺激。

5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

6、如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。

7、飲食上還應(yīng)注意要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。

8、唇皮要用剪，處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險三角”哦。