說道淋巴排毒，愛美的你也許經(jīng)常會在美容院聽到曾格格詞語， 是美容按摩手法之一，此療法可有效排出體內(nèi)毒素，緩解面色晦暗等不健康癥狀。下面就為大家介紹淋巴排毒的詳細(xì)步驟。

說到肌膚護(hù)理，人們通常都認(rèn)為只是在臉頰范圍內(nèi)，其實(shí)不然。要想真正做到有效護(hù)膚，成就無暇玫瑰肌，就得把護(hù)膚范圍擴(kuò)大到耳后、頸部甚至胸部。因?yàn)檫@幾處是人體最大的淋巴系統(tǒng)所在地，運(yùn)用淋巴系統(tǒng)強(qiáng)大的排毒功能，可以真正由內(nèi)而外美麗肌膚。

淋巴排毒按摩步驟一：

耳后有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經(jīng)常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進(jìn)毒素排出，消除臉部浮腫，并改善肌膚彈性下降的情況。

注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數(shù)秒后，再放松，接著再按壓，重復(fù)5次�？梢詴r常按壓。

淋巴排毒按摩步驟二：

頸側(cè)的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位開始，以上到下的方式進(jìn)行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數(shù)秒，再放松，重復(fù)5次。最好是在沐浴時進(jìn)行這項(xiàng)按摩，效果會更好。

淋巴排毒按摩步驟三：

用4個手指指腹由內(nèi)往外進(jìn)行推行式按壓按摩，直至肩胛骨，同樣是在此處停頓按壓數(shù)秒，再放松。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關(guān)鍵步驟，重復(fù)5次。