炎炎夏日，人體各部位的分泌液都會增加，這樣就很容易對皮膚造成損害。夏天又是最能展現(xiàn)女性美麗的季節(jié)，于是各種美容方法紛紛上陣。但你知道嗎?并不是所有的美容方法都正確，有些美容誤區(qū)會讓效果適得其反。那么夏季怎樣護膚才最有效呢?

保濕不等于洗臉

夏季由于溫度高，人體水分蒸發(fā)較多，保濕是夏季美容必做的功課。但有些人誤以為頻頻洗臉既可以洗掉汗水，還保濕。

專家提醒：保濕的范圍很廣，除了每天洗臉2-3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣食物�；瘖y品在臉上停留時間不宜過長，3-6小時后要及時卸妝。

控油并不是要勤洗臉

這同樣是個關于洗臉的誤區(qū)，夏天不少人臉上總是油光光的。為了去掉臉上的油光，有的人一天洗好幾次臉。

專家提醒：每天可早晚用香皂或控油洗面奶潔面2-3次。如果洗得過勤，潔膚用品在去掉污物時，會帶走過多的皮脂，或刺激皮膚分泌更多的皮脂，或傷害皮膚角質層，甚至使毛囊過度角質化，加重痤瘡。此外，使用洗面乳時，不要認為洗面奶性質柔和而讓它在面部長時間停留，應及時用清水沖洗干凈。

面膜或熏蒸頻繁做并不好

有的女性朋友因為求美心切，所以頻繁做面膜或熏蒸，甚至隔天一次。

專家提醒：對于油性皮膚，撕剝型面膜是保濕護膚的首選。但如果頻繁隔天使用，則會加速皮膚老化，因此每周做1-2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復彈性，但次數(shù)過于頻繁，也會給嬌嫩的皮膚細胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業(yè)美容院里做一次熏蒸。

防曬品并不是搽得越多越有效

做好防曬是夏天最重要的，有人誤以為防曬霜搽得越多防曬效果越好。

專家提醒：使用防曬霜一般以少量多次為宜，涂抹頻率可視戶外活動時間和日照強度而定�；丶液髴�及時洗臉，一些專門為戶外活動準備的高SPF值防曬霜能防水、防汗，不容易被沖洗掉，不適合臉部使用，應用于軀干和四肢。此外，各個品牌的防曬霜成分不一致，不宜混用，否則有可能降低防曬功效或引起皮膚過敏。最后要提醒的是，有創(chuàng)口、發(fā)炎、痤瘡和濕疹的患部皮膚，要暫停使用防曬霜，可采用遮擋的物理方法防曬。