由于不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣不規(guī)律、心理壓力過(guò)大、環(huán)境污染等原因?qū)е潞芏嗳四樕�蒼白和黑黃，女性朋友就不惜花金錢(qián)去購(gòu)買(mǎi)個(gè)各種化妝品，其效果也是治標(biāo)不治本。下面教大家一個(gè)美容養(yǎng)顏的按摩方法。

古人經(jīng)常用“面如桃花”來(lái)贊美女性美麗的容顏，但觀察我們周?chē)�的人們，即使在少女聚集的人群中，也幾乎看不到純凈自然的桃花般的面容了。所謂面如桃花，是指臉色是白中透紅，而且是一種由內(nèi)向外散發(fā)的自然氣色，而不是使用化妝品涂抹出的呆板的顏色。有人曾經(jīng)戲稱(chēng)現(xiàn)代的女性不化妝根本不能出門(mén)，蒼白和黑黃成了人們臉色的基本表現(xiàn)。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，與很多因素有關(guān)，使用化妝品只能是做“面子功夫”，并且對(duì)皮膚有損害，而一些所謂的美容藥物，也要擔(dān)心有負(fù)作用，而通過(guò)按摩穴位來(lái)改善身體機(jī)能，創(chuàng)造自然美麗的容顏成了大多數(shù)女性的選擇。

中醫(yī)認(rèn)為，氣血是否充足，是否通暢，是決定女性容顏的關(guān)鍵因素。按摩的穴位有足三里、三陰交、太沖、血海。足三里是強(qiáng)壯人體的第一要穴，不僅可以調(diào)整脾胃機(jī)能，而且能夠促進(jìn)氣血的生成和循環(huán)。三陰交是人體三條經(jīng)脈的交匯之處，對(duì)是女性保健的重要穴位。太沖是肝經(jīng)原穴，肝主血，所以按摩太沖可以使女性肝血旺盛，血海從名稱(chēng)上就可以看出它的功能，它具有祛除淤血和生成新鮮氣血的雙重作用。

按摩方法：按摩時(shí)每個(gè)穴位按摩300下，以感覺(jué)到酸麻為度，每天按摩2次，堅(jiān)持一周。

溫馨提示：長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩就能感覺(jué)到身體輕快，原來(lái)晦暗氣色有所好轉(zhuǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，臉上的暗斑會(huì)變淡甚至消失，隨著氣血的充足，你會(huì)欣喜的發(fā)現(xiàn)，桃花般的容顏也會(huì)在自己臉上呈現(xiàn)。