愛美是女人的天性，衰老是女人美容的敵人。人們?yōu)榱吮Ｗ∏啻旱娜蓊�，自古以來想盡了方法�？墒�，皺紋隨著歲月的流逝無情的長(zhǎng)在我們的臉上。下面中醫(yī)小編告訴你3個(gè)去皺的小竅門：

1.瞇眼睛容易長(zhǎng)皺紋

別瞇著眼瞧東西，美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

2.多吃魚減少皺紋

多吃魚。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。

3.側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋

仰睡。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)提醒，側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會(huì)讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

此外，專家強(qiáng)調(diào)，基本的護(hù)膚守則也要堅(jiān)持，包括防曬、不吸煙、使用潤(rùn)膚露等，這樣才最有成效�！贰贰�夏季怎樣祛痘？