許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問(wèn)題而苦惱，這些皮膚的問(wèn)題，除了外在環(huán)境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調(diào)有關(guān)，這樣內(nèi)在的問(wèn)題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達(dá)到健康美顏的成效。

女性朋友要多注意月經(jīng)情形，經(jīng)期狀況也會(huì)反映在氣色上。如果月經(jīng)不規(guī)則，面色容易暗沉;經(jīng)期拖得長(zhǎng)，容易貧血，面色蒼白或萎黃，所以從月經(jīng)的情況就可判定是否氣血充足。若月經(jīng)順，氣血充足，就會(huì)有好氣色。除了中藥調(diào)理與外敷之外，透過(guò)適當(dāng)藥膳茶飲，也可調(diào)整體質(zhì)，改善氣色。

1.補(bǔ)氣紅棗茶

材料：東洋參3錢(qián)、黃耆3錢(qián)、麥冬3錢(qián)、紅棗3錢(qián)

作法：將所有材料加2000CC的水，浸泡30分鐘后，大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。

功效：補(bǔ)血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。

2.理氣活血茶

材料：黃耆3錢(qián)、丹參3錢(qián)、山楂3錢(qián)

作法：將藥材加入1000CC的水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用。

功效：養(yǎng)血活血，促進(jìn)血行，適用于唇色偏暗、痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳者。

3.消斑養(yǎng)顏茶

材料：川七1錢(qián) 、西洋參2錢(qián)、珍珠粉3克、白茯苓3錢(qián)、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢(qián)。

作法：將藥材加1000CC沸水沖泡，悶約20分鐘，過(guò)濾后即可飲用。

功效：化斑美顏，一般人均可飲用。