薏仁豆腐

目標(biāo)：掃除黃氣

有些人皮膚條件尚可，可就是面色發(fā)黃，總給人萎靡不振的印象。面色發(fā)黃主要是因?yàn)楦斡魵鉁�。忙碌，壓力過大，情緒緊張，這些都會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

原料：薏米25g、黃豆25g、葡萄糖內(nèi)脂3g、糖10g

做法：

●薏米和黃豆分別洗干凈，放入涼水中浸泡5小時(shí)，然后一同放入豆?jié){機(jī)榨取豆?jié){。

●把薏米豆?jié){放入鍋中煮開，改成小火煮15分鐘，這樣豆?jié){的口感更好。

●趁熱放入糖和葡萄糖內(nèi)脂攪拌均勻，蓋上蓋子靜置10分鐘，讓豆?jié){凝固成豆腐。

●放涼后放入冰箱冷藏更適合夏天的胃口。