雖然炎熱的夏季到來了，但是很多人依然想要保證肌膚白皙無暇，以為只要注意防曬，每天堅持涂防曬霜和美白保養(yǎng)品就OK了，那你可大錯特錯了。如果不從身體內部調理，是很難達到美白效果的。在中醫(yī)理論中，認為人的膚色是由內在的臟腑調養(yǎng)，最容易影響膚色的，當屬肝、脾、腎三臟。

養(yǎng)于內 美于外

《黃帝內經(jīng)》的“臟象學說”中關于美顏的問題就提到要“養(yǎng)于內、美于外”，意思是，若臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛。

中醫(yī)認為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液。若人經(jīng)常處于壓力、緊張及情緒差的狀態(tài)下，就會呈現(xiàn)肝氣郁結，肝氣郁結會產(chǎn)生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會蠟黃而黯沉。而脾臟影響膚色的原因，則在于中醫(yī)認為脾主統(tǒng)血，也主肌肉、主四肢，所以說是氣血的生化之源，如果飲食失調及心神不寧影響消化功能，就會產(chǎn)生脾虛的現(xiàn)象。

至于腎在中醫(yī)則認為是腎主水，也就是主掌人體全身津液平衡，倘若操勞過度則會虛火上升而郁結不散，使皮膚粗糙暗沉。“肺主皮毛”，由于“肺為氣之主，腎為氣之根”，腎虛或腎水不足則會影響肺臟功能，膚色也會變差。

對癥調理是關鍵

怎么吃才能健康白皙，想要從體內補充抗氧化、代謝黑色素的保健食品，必須有耐心并養(yǎng)成日常使用習慣。不要以為吃了美白藥材就一下子能白了，因為每個人膚色暗沉的狀況不同，調理的方法及使用的藥材也不同，中醫(yī)認為當皮膚的色澤表現(xiàn)不同，引發(fā)的原因就不同，因此必須針對不同原因調理體質，才能真正解決肌膚不能美白的根源。