電腦族最后應(yīng)只管即便制止長時候不動地坐在電腦前，每天勞動兩三個小時就中醫(yī)講座應(yīng)起家歇息一下子，也可以到茅廁洗。還要注意，每天用完電腦后要徹底臉部，以防備吸附在臉上的塵土感化或是呈現(xiàn)小紅疹、。

常用電腦造成的皮膚干枯可舉行如下方案舉行：木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶。

木耳紅棗湯：配亞健康中醫(yī)臨床指南料包羅茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，女性中醫(yī)健康講座煮熟后再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的非常豐裕，含量超過蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性加強，皮下構(gòu)造飽滿，使皮膚變得細嫩平滑。

馬蹄甘蔗汁：別的，還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁，大概將馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋亞健康中醫(yī)臨床指南陰潤肺的效用。

白果薏米糖水：電腦族也可常吃白果，由于白果具有補肺潤肺的效用�？梢詫�白果、薏米、腐中醫(yī)食療與健康論文竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的效用，氣候燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能消除燥熱，使身體舒服。

綠茶：有顯現(xiàn)，綠茶具有抗效用，平常沒關(guān)系多飲用。同時，注意皮膚水分，確保每天喝下充足的水。