我國最早的藥學專著《神農本草經》收載了365種藥物，其中被列為“上品”的有100多種。經過長期的實踐，中醫(yī)又不斷總結了一些具有抗衰老作用的中藥，一起來了解下吧。

　　中醫(yī)記載可抗衰老的食物

　　何首烏 宋代《開寶本草》稱其“久服長筋骨，益精髓，延年不老”�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調節(jié)血清膽固醇，降低血糖，增強肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

　　黃芪 中醫(yī)認為，“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)。黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，還能夠延緩細胞衰老進程。

　　人參 《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。

　　三七 清代名醫(yī)趙學敏在其所著的《本草綱目拾遺》中說“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處，其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力。增加心輸出量。減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。