序言：檸檬 女性水果 胃病者不宜檸檬茶。1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘?gòu)?qiáng)。2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨干涸不適3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。

愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，傲人的S型曲線也是女人夢(mèng)寐以求的。而快節(jié)奏生活常常讓我們腰間的贅肉不經(jīng)意變多，大腿越來(lái)越粗，體重也慢慢飆升……現(xiàn)在精心為您量身定制了360度完美的瘦身計(jì)劃，讓您的身材重塑完美曲線，成為眾人目光中的焦點(diǎn)！

萬(wàn)壽果

　　味甘、性平、微寒

　　蛋白分解酵素。

　　1.所含酵素近似人體生長(zhǎng)素，多吃保持青春。

　　2.蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。

　　3.助消化之余能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳,對(duì)感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。

　　熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆 。

蘋果

　　一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我

　　脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃

　　含最多果糖、有機(jī)酸、果膠、微量元素

　　1.果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出；

　　2.微量元素：鉀擴(kuò)張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

　　3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對(duì)腹瀉也有收斂作用。

　　4.蘋果皮+數(shù)片姜煮水：可止嘔吐。

　　5.可減梨之寒，強(qiáng)化潤(rùn)肺潤(rùn)胃。

　　秋季潤(rùn)肺糖水：蘋果/梨數(shù)個(gè)+1兩百合+石斛15克+南北杏9克

　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

　　生木瓜繳汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲。

　　木瓜煮魚尾或豬蹄，促進(jìn)乳汁分泌。
    西瓜

　　性質(zhì)寒涼

　　胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。

　　強(qiáng)壯實(shí)熱之人適宜。

　　不慎吃多了見暈作悶，可含一片生姜解救。 
    梨

　　百果之宗　清熱佳品

　　性質(zhì)帶寒

　　體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。

　　天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進(jìn)口啤梨更寒涼。

　　吃多了咽喉痛

　　南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實(shí)熱、或虛火需要清熱之人。

　　南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強(qiáng)補(bǔ)肺氣。

　　南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。

    芒果

　　不宜多食　有藥用價(jià)值

　　性平味甘、解渴生津。

　　性質(zhì)帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進(jìn)食

　�。�濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進(jìn)食芒果會(huì)加重）

　　未熟的可能治過(guò)敏

　　哮喘禁忌。

　　少數(shù)的富含蛋白質(zhì)水果之一，多吃易飽。

　　1.益眼、潤(rùn)澤皮膚。

　　2.解毒消滯、降壓。

　　3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。
獼猴桃/奇異果

　　防癌有道

　　咳嗽時(shí)進(jìn)食可能會(huì)加重病情。

　　1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸安在人體內(nèi)形成。

　　2。調(diào)中下氣。滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、清胃潤(rùn)燥。

　　3.治內(nèi)熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。

　　4.對(duì)于醫(yī)治消化道癌癥和肺癌別有一手。