許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環(huán)境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調(diào)有關(guān)，這樣內(nèi)在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達(dá)到健康美顏的成效。

    女性朋友要多注意月經(jīng)情形，經(jīng)期狀況也會反映在氣色上。如果月經(jīng)不規(guī)則，面色容易暗沉;經(jīng)期拖得長，容易貧血，面色蒼白或萎黃，所以從月經(jīng)的情況就可判定是否氣血充足。若月經(jīng)順，氣血充足，就會有好氣色。除了中藥調(diào)理與外敷之外，透過適當(dāng)藥膳茶飲，也可調(diào)整體質(zhì)，改善氣色。

    1.補(bǔ)氣紅棗茶

    材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢

    作法：將所有材料加2000CC的水，浸泡30分鐘后，大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。

    功效：補(bǔ)血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。

    2.理氣活血茶

    材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢

    作法：將藥材加入1000CC的水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用。

    功效：養(yǎng)血活血，促進(jìn)血行，適用于唇色偏暗、痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳者。