依據(jù)中醫(yī)的陰陽(yáng)五行的哲學(xué)，秋天進(jìn)補(bǔ)是養(yǎng)生之道，因?yàn)榇藭r(shí)身體吸收和儲(chǔ)蓄能力最好，不僅能固本培元，使身體正氣恢復(fù)，而且有利于驅(qū)病祛邪，使體內(nèi)的陰、陽(yáng)、氣、血、津液得到充實(shí)，俗話說(shuō)“秋天進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”說(shuō)的就是這個(gè)道理。

　　皮膚是人體最大的器官，它也隨著機(jī)體的運(yùn)行而呼吸吐納，當(dāng)身體整體處于最佳調(diào)理時(shí)期的時(shí)候，恰當(dāng)進(jìn)補(bǔ)也會(huì)讓肌膚獲益。并且，面對(duì)夏天的炙熱暴曬和過(guò)度消耗為肌膚帶來(lái)的各種問(wèn)題，以及隨后干燥嚴(yán)寒的冬天對(duì)肌膚的嚴(yán)重考驗(yàn)，秋天倒給了肌膚難得的喘息和休整的機(jī)會(huì)。

　　“化妝品是肌膚的飲食”，雖說(shuō)到了肌膚的進(jìn)補(bǔ)季節(jié)，但吃不好或者吃多了，難免適得其反。此時(shí)，我們倒不妨先以望聞問(wèn)切的精神為肌膚進(jìn)補(bǔ)把脈，之后再為自己選擇合適的化妝品，對(duì)癥處方才能補(bǔ)得其所。

　　望--直面肌膚問(wèn)題

　　認(rèn)認(rèn)真真地端詳鏡子中的自己，此時(shí)，肌膚的色澤、質(zhì)感、紋理一覽無(wú)余。經(jīng)過(guò)了一個(gè)夏天的紫外線損傷，又正處換季干燥、溫差增大的環(huán)境中，最可能產(chǎn)生的問(wèn)題就是黯沉、干燥和細(xì)紋。缺水的油性肌膚會(huì)起皮、粗糙;干性肌膚輕易引發(fā)敏感而起斑;而此外，不要忽略眼角、唇邊浮現(xiàn)的細(xì)紋和鼻翼兩邊開(kāi)始滴狀發(fā)展的毛孔，肌膚最細(xì)微的變化都可能沉淀成難以恢復(fù)的遺憾。這時(shí)不能寄期望于偷天換日的化妝術(shù)了，直面自己的肌膚問(wèn)題吧。

　　聞--屬于肌膚的芳香

　　一個(gè)夏天過(guò)后，身心的疲憊不免表現(xiàn)在肌膚上。當(dāng)別人問(wèn)你“最近是不是很累”的時(shí)候，再充分的保養(yǎng)也掩蓋不住肌膚的憔悴和晦暗，疲憊的肌膚已經(jīng)無(wú)力吸納任何營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)補(bǔ)也便成為空談。找到屬于肌膚的芳香，會(huì)讓心情放松和愉悅起來(lái)，肌膚也似乎回復(fù)了元?dú)猓�預(yù)備好接納進(jìn)補(bǔ)的處方。肌膚是有個(gè)性的，不同的性格需要不同的芳香來(lái)喚醒，悉心地探索屬于自己肌膚的芬芳，快樂(lè)荷爾蒙會(huì)大大加強(qiáng)肌膚進(jìn)補(bǔ)的效果。

　　問(wèn)--精準(zhǔn)肌膚坐標(biāo)

　　將肌膚永遠(yuǎn)定位于你幾年前為它診斷的膚質(zhì)嗎?顯然是不行的。和秋日養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)一樣，肌膚的進(jìn)補(bǔ)也需要因“膚”而異。隨著歲月的流逝、季節(jié)的變換，肌膚的狀態(tài)一直處于動(dòng)態(tài)變化之中。在決定認(rèn)真調(diào)理肌膚的時(shí)候，再多問(wèn)自己幾個(gè)經(jīng)典的肌膚診斷問(wèn)題，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)答案中或多或少會(huì)與從前不同，每一寸肌膚的差異，都表達(dá)著與以往不同的需求。中醫(yī)講究“以細(xì)微斷全局”，用整體性思維的原則為肌膚進(jìn)補(bǔ)，才不會(huì)舍本逐末。

　　切--觸摸肌膚的本質(zhì)

　　洗凈雙手，用食指指腹按照眼周、嘴部四周、面頰、下顎、額頭、鼻子的順序輕輕撫摩面部。觸感干燥、上妝效果差、即使沒(méi)有起疹子卻也癢癢的部位就是干燥的部位;觸感油膩、輕易脫妝、毛孔粗大的部位就是油脂分泌過(guò)旺的部位。世界上最強(qiáng)大的美容工具不是別的，就是我們的雙手。隨著手指對(duì)肌膚的觸摸，覆蓋，按壓，就似乎中醫(yī)的把脈一樣，肌膚狀況盡在把握。