眼看就要奔三了，臉部的肌膚明顯不如以前緊致、光澤、滑嫩了。奔三的女人，不論是單身的，還是已婚的，化妝品總是少一件更適合自己的。其實(shí)，奔三的小女人大可不必為逝去的年華遺憾，我們有更多的時(shí)間和資本去扮靚，經(jīng)濟(jì)又有效的美容護(hù)膚+養(yǎng)生食療相配合，就會(huì)重現(xiàn)往日光輝。

檸檬水+獼猴桃

　　檸檬水+獼猴桃

　　飲用檸檬水的同時(shí)最好加上蜂蜜，可以補(bǔ)充維生素C。晚餐的時(shí)間，吃兩個(gè)獼猴桃，糖分少的水果既可以補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)變胖。

栗子+芝麻

　　每次吃四、五顆栗子，下午五點(diǎn)吃黑芝麻可以補(bǔ)腎健脾。

　　如果脾胃不好，不僅傷到自己的身體，而且對(duì)面部氣色也是很大的影響，面部會(huì)黃暗無(wú)光澤。皮膚的好壞可以直接顯示出身體是否處于亞健康狀態(tài)。如果吃栗子，每次吃四五顆就可以了，不宜過(guò)多。最好每天傍晚吃一小捧黑芝麻，可以有效補(bǔ)腎。