藥材：當(dāng)歸、人參須、黃耆、枸杞子、黑棗、紅棗

　　作法：材料及藥材洗干凈后，將材料用開(kāi)水燙過(guò)，加入冷水及藥材煮滾燙后轉(zhuǎn)小火熬燉約60分鐘后即可食用。

　　這道湯方可以每天食用，雞腿肉也可替換成全雞或半雞，但重點(diǎn)在于雞爪，一定得多放些雞爪，煮好吃的時(shí)候也一定要吃雞爪！如果是夏天食用時(shí)也可以加入蓮藕以防止燥熱，這是我最?lèi)?ài)的湯方了！直到現(xiàn)在，還是常常會(huì)喝呢！

　　不過(guò)，這個(gè)湯方絕對(duì)不可添加鹽或味精等調(diào)味料，但可依各人喜好加入米酒，至于為什么不能加入調(diào)味料調(diào)味呢？這我就不知道了。

　　山藥蛤仔排骨湯

　　材料：排骨、蛤仔

　　藥材：山藥、枸杞子、姜絲

　　作法：將排骨洗凈后用開(kāi)水氽燙過(guò)，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。

　　這道湯喝起來(lái)跟蛤仔排骨湯差不多呢！但是山藥的天然荷爾蒙能刺激咪咪的發(fā)育，而且煮起來(lái)的湯汁甜美；沒(méi)有什么藥味兒，是最適合害怕中藥味兒的美眉們了！

　　木瓜養(yǎng)樂(lè)多  

　　材料：木瓜、養(yǎng)樂(lè)多4瓶

　　作法：將木瓜去皮去子后切塊，放入果汁機(jī)再加入養(yǎng)樂(lè)多攪拌即可。

　　木瓜，不用我多做介紹，相信美眉們都知道它對(duì)豐胸的功效，雖然我自己不敢吃木瓜，但許多中醫(yī)師及營(yíng)養(yǎng)師都建議想豐胸的人，沒(méi)事就多吃木瓜，因此提供了這則飲品給喜歡吃木瓜的美眉們。

　　蚵仔粥  

　　材料：蚵仔、大骨、米、蔥花、姜末、香菜

　　作法：將大骨熬成湯后加米煮成粥，再加入蚵仔及調(diào)味料即可。>>>>美胸養(yǎng)護(hù)過(guò)程中的禁忌(美圖)