材料：

　　黨參20克，北箭芪40克，秦當(dāng)歸20克，烏骨仔雞1只（約1000克），砂鍋、小碗、棉簽、眼罩。

　　步驟：

　　Step1：選購(gòu)黨參、秦歸和北箭芪，北箭芪，可直接買切片，也可洗凈后自己切片。北箭芪屬于黃芪類，這里一定要選生的，而不要選炙過(guò)的。生的重在益氣固表、托毒生肌、利水退腫；炙過(guò)的則重在補(bǔ)氣升陽(yáng)。

　　Step2：選購(gòu)烏骨雞1只，約1000克左右，最好是沒(méi)生過(guò)蛋的仔母雞。宰殺后去毛和內(nèi)臟，洗凈。最好用鹽把雞身抹一遍，將雞身上一層很薄的、黃黃的膚泥洗去，燉出來(lái)的湯沒(méi)有異味。

　�。ㄗ⒁猓�一定要選仔母雞！現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)證明，仔雞雞肉中的營(yíng)養(yǎng)成分要比老母雞高得多。仔雞的肉里含蛋白質(zhì)較多，而老母雞的肉中有60%都是脂肪和彈性結(jié)締組織.彈性結(jié)締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收.而仔雞肉在做熟后，雞肉很容易分離開(kāi)，變得細(xì)嫩、松軟，說(shuō)明其中含彈性結(jié)締組織比較少，營(yíng)養(yǎng)更有利于人體消化吸收。選仔母雞還有一個(gè)好處，脂肪少，吃了不會(huì)發(fā)胖。）

　　Step3：將黨參、秦歸、北箭芪、烏骨雞一同放入砂鍋內(nèi)，加入清水5碗，先以大火煮沸，再以小火煲2小時(shí)以上，去參、歸、芪，取濃稠湯汁200毫升盛入瓶中，冰箱保存?zhèn)溆茫黄溆嗉诱{(diào)味品分多次吃完。每天早晚各一小碗.這款滋補(bǔ)湯，喝起來(lái)沒(méi)有苦澀的感覺(jué)，有一點(diǎn)中藥的清香，入口有濃濃的雞肉香味和淡淡的回甜，美味可口。

　　Step4：雞湯冷凝后，會(huì)在表層出現(xiàn)膠狀體，晚上臨睡前取出冰箱保存的雞湯，用棉簽取出大約綠豆大小的膠狀體，用無(wú)名指腹輕輕點(diǎn)涂于眼周皮膚.如果時(shí)間比較充裕，可以利用雙手的無(wú)名指，連續(xù)在眼肚部位輕輕點(diǎn)拍各15次，加速血液循環(huán)，促進(jìn)黑眼圈減褪。剛涂時(shí)，覺(jué)得有點(diǎn)不適，想到把油乎乎的雞湯涂在臉上，可能會(huì)有些心理障礙。其實(shí)，涂上去的感覺(jué)并不難受，涼涼的，也不覺(jué)得10分油膩，就跟凝膠差不多，容易延展開(kāi)，也很滋潤(rùn)。

　　Step5：可戴上眼罩，第2天清晨以溫水洗去，間日涂1次。

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