有沒(méi)有什么中藥減肥食譜，既能能快速減肥又沒(méi)有任何副作用的呢?當(dāng)然，純中藥減肥配方，讓你輕松瘦出來(lái)�，F(xiàn)在小編就為你介紹“蜜醋”減肥食譜，可以幫你實(shí)現(xiàn)健康快速減肥，趕緊試試吧!

“蜜醋”減肥食譜的所有材料：

蜂蜜1瓶，白醋1瓶，峪靈芝100克，枸杞20克

每次的用量：

1.蜂蜜一勺，約半礦泉水瓶蓋。

2.枸杞4粒，買那種圓潤(rùn)飽滿的。

3.白醋4勺，約2礦泉水瓶蓋。

4.峪靈芝1.5—2g(大約5-10靈芝片)。

提示：其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的。峪靈芝具體克數(shù)去買的時(shí)候請(qǐng)人家?guī)湍惴Q下，看看5克是多少片，有點(diǎn)誤差沒(méi)關(guān)系(但要保證正品)。枸杞要飽滿的。

根據(jù)個(gè)人情況，剛開(kāi)始白醋可以少放點(diǎn)，放2勺。

制造方法：

將蜂蜜放到杯中，加入約200—300ml開(kāi)水，把蜂蜜攪勻開(kāi)，然后放入枸杞和峪靈芝(可以掰成碎片)，加蓋10分鐘后，加入白醋然后搖勻，等待澄清后即可服用。每次約飲用150-200ml。

服用時(shí)間：

每天早晚飯前20分鐘。(注：只需放一次原料，晚上再加開(kāi)水沖泡一次即可)。