肥胖與生活習慣有關，而中醫(yī)把肥胖分為四大類型，根據這些肥胖類型來選擇適合的減肥方法，最快速最有效減肥。今天，中醫(yī)減肥小編就為你介紹四大肥胖類型的中醫(yī)減肥方法，幫助你科學健康瘦身。

中醫(yī)中把人體肥胖分為四個類型，并提倡針對不同的類型應選用不一樣的中醫(yī)減肥方法，這樣一來，多余的脂肪和毒素也會被清除得最徹底。那么，小編就帶你來看看四大肥胖類型及其中醫(yī)解決方法。

中醫(yī)認為，肥胖是人體失調的一種現(xiàn)象，大多因為脾、腎兩個臟器功能陽氣不足或情緒刺激，出現(xiàn)功能紊亂，導致消化不良廢物堆積、臟腑內熱氣過盛，脂肪在皮膚下漸漸增加。通�？梢苑譃樗男�。

1、濕熱滯脾型：就是那種食欲旺盛的“大食客”，吃得多而且容易餓，只要強制節(jié)食，就能暫時瘦下來，一旦控制不住食欲又會反彈。通常面色紅潤、口干、胃痛(進食后緩解)、便秘。這類人的通病是體內有“火”，能去火、清熱，體重也會減輕。

清熱：減少日曬，做溫和的運動。體熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬、吸收陽氣，等于雪上加霜。靜態(tài)運動例如瑜伽有利于調節(jié)體內器官功能，撫平情緒波動，讓體內的熱燥漸漸平息下來。