經(jīng)絡減肥有效嗎?如今我們以瘦為美，越來越多的人在進行著減肥的工作，減肥的方法也是有很多，比如按摩減肥，刮痧減肥，還有經(jīng)絡減肥。這些中醫(yī)減肥方法都是時下較為流行的減肥方法，那么經(jīng)絡減肥有效嗎?回答是肯定的。下面為大家說說如何進行經(jīng)絡減肥!

在中醫(yī)理論中，人體正常的生命活動是和天地萬物相互聯(lián)系的;與此同時，人體內(nèi)的各部分也是相互影響的——在諸多途徑之中，經(jīng)絡就是我們生活中較為常見的一種。如果利用得當，不僅能幫助我們擺脫疾病，甚至可以消除肥胖帶來的困擾。在中醫(yī)看來，肥胖除了受納運化水谷過多(吃得太多)之外，也和人體內(nèi)經(jīng)絡運行的狀況有很大聯(lián)系：經(jīng)絡的運行狀況如何，在很大程度上能夠影響體內(nèi)氣血運行的狀況。氣血運行不暢，體內(nèi)就會有“這邊不足、那邊太多”的問題，肥胖趨勢自然也就變得勢不可擋。

如何利用經(jīng)絡減肥

既然明白經(jīng)絡的不暢是造成問題的原因之一，就要采取適當?shù)姆椒�加以調(diào)整，是身體的狀態(tài)及早得到恢復——這樣才能讓減肥工作事半功倍。

針刺療法

針灸取穴包括外關(與內(nèi)關相對)、合谷(手背第1、2掌骨間，當?shù)诙�掌骨橈�?cè)的中點處)、曲池(屈肘時位于尺澤與肱骨外上髁連線中點)、天樞(臍中旁開兩寸)、水分(肚臍上1寸)、氣海(肚臍下1.5寸)，以及三陰交和足三里等穴位，針刺時可用一次性針斜刺或平刺，之后留針半小時到一小時。而根據(jù)“實則瀉之，宛陳則除之”的原則，對于這類水飲逐流的問題，應采取瀉法。

耳針療法

熟悉中醫(yī)養(yǎng)生或是經(jīng)常去中醫(yī)院治療的朋友們，多半對耳針并不陌生。雖然被稱作耳“針”，其實具體操作時可以選擇很多其他的具體操作方法，留置硬物就是其中之一。傳統(tǒng)法法一般用王不留行籽，而我們在家里可以選擇直徑2~4毫米的小顆粒物來代替。另外準備固定物(一般是有較強粘性并有助于壓迫穴位的膠布)，埋壓耳神門穴、胃、小腸、脾、肺、內(nèi)分泌、皮脂腺穴，交替應用。您在平時沒事兒的時候，就可以自己時常按壓，調(diào)理自己的身體狀態(tài)。

經(jīng)絡減肥有效嗎?以上我們?yōu)榇蠹医榻B經(jīng)絡減肥的原理，也為大家介紹了經(jīng)絡減肥的方法，當然也不是每個人都適合經(jīng)絡減肥的，每個人的減肥效果也是不同的!