很多人不知道如何才能夠減肥，最近的中醫(yī)減肥比較流行，那么他是不是有什么特殊的優(yōu)勢呢？所以才會吸引很多人來用這種方法的。接下來小編就為大家介紹一下我們的國粹中醫(yī)中的減肥方法——中醫(yī)的按摩減肥，它是“以人療人.的方法，屬于現(xiàn)代所崇尚的自然療法 的一種，具有其他療法無可比擬的優(yōu)勢。

1、安全有效

中醫(yī)按摩是我國傳醫(yī)學的重要組成部分，它安全有效，強調自我，發(fā) 揮人體正氣的潛能。它不用吃藥，打針，無創(chuàng)傷和副作用。胖則減肥，不 胖則可強身，完全符合當今醫(yī)學界推崇的‘自然療法’。而且穴位按摩還 可以預防和治療上百種疾病。許多小毛病僅需按一次就可以馬上手到 病除。

2、愉悅心情

按摩可以調節(jié)人體氣血，舒肝解郁。所以當你心情不好的時候，在接 受按摩之后會神清氣爽，一切煩惱和不如意都會煙消云散。

3、消除疲勞，緩解緊張

人 體的疲勞主要包括心理和身體兩方面。按摩減肥的同時可以調節(jié)自 主神經的功能，改善大腦血液供應，緩解精神疲勞。還可以促進肌肉纖維 的收縮和伸展運動，促進人體血液的循環(huán)，從而改善肌肉的營養(yǎng)狀況。使 肌肉疲勞引起的肌肉酸痛，乏力癥狀得以減輕和消除，很快地恢復體力。

4、穴位按摩每個年齡的人都可以適用

穴位按摩減肥法，是沒有性別和年齡限制的。所以，不管你是男性朋友還是女性朋友，只要你想減肥，了解人體穴位分布，懂得按摩的手法，并且記住穴位按摩的常按穴位，掌握按摩手法要領，認真對待就可以了。

5、促進淋巴的形成，提高免疫力

淋巴系統(tǒng)是人體重要的排毒系統(tǒng)，充當毒素回收站的角色。 全身各處 流動的淋巴液將體內的毒素回收到淋巴結，毒素在這里被過濾，分解成無 毒的物質，然后從淋巴過濾到血液，送往皮膚、肺臟、肝肚、腎肚等被排 出體外。按摩減肥同時還可以促進淋巴的形成，加速淋巴液的流動，使人 體內的白細胞總數(shù)增加、白細胞分類中的淋巴細胞增升高。白細胞的吞噬 能力增強，從而提高人體的抗病能力，免疫能力。

6、適用任何部位

按摩減肥是根據(jù)祖國醫(yī)學中的經絡學說進行減肥的一種方法，療效顯 著且無副作用，穴位按摩主要用于局部，如臉部、腹部、臀部、四肢等。 采用按捏、按揉拿等手法。在四肢以推拿、按為主，在肩背部以按、操、 推為主要手法進行。

7、美容嫩膚

按摩減肥的同時還可以清除皮膚表面衰老的上皮細胞，使人體表面的上皮細胞擴張，增強皮膚的營養(yǎng)供應;增強皮膚的彈性和光潔度，減少皺 紋的產生，使松散干燥的皮膚逐漸變得有光澤和有彈性。

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