女人對(duì)于懷孕除了喜悅之外還有一種莫名的擔(dān)心!那就是害怕生小孩之后身材會(huì)變胖，身材走樣變形!

產(chǎn)后肥胖以腹部肥胖最多，才生完一個(gè)小孩，腰圍不但大上好幾吋，腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在產(chǎn)后三個(gè)月中，最為明顯!

產(chǎn)后為何會(huì)腹部肥胖?以中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，最大的原因就是宗筋松弛。宗筋，為全身筋之所主。內(nèi)經(jīng)說：“肝，之合筋也。其充在筋，以生血?dú)?rdquo;。肝經(jīng)，經(jīng)過陰器而抵小腹，肝血發(fā)泄于此，而有陰毛。腹部兩旁都屬肝經(jīng)，肝虛則腹腫，也就是腹部肥胖。

女人在懷胎十月的過程中，腹腔必需承受很大的重量。肝虛，則筋膜無力。所以，在生完小孩之后，整個(gè)腹部會(huì)像沒有彈性的橡皮筋。非但腹腫，連帶的子宮、陰道，都會(huì)失去原有的緊實(shí)與彈性。 此類病人會(huì)比較偏向體力差、容易疲勞、眼睛容易干澀、怕光、情緒不穩(wěn)、容易發(fā)脾氣、頭暈、指甲枯、小腹脹等，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中所謂的產(chǎn)后荷爾蒙恢復(fù)的過渡時(shí)期。