完美苗條的身材是我們每個(gè)人的向往，減肥似乎是每個(gè)女人最喜歡討論的一個(gè)話題，那么有沒(méi)有一種有效且成本較低的減肥方法呢?對(duì)了中醫(yī)按摩就可以幫你實(shí)現(xiàn)這個(gè)心愿，下面中醫(yī)就為大家介紹穴位按摩減肥法。

減肥穴位1：上脘穴

功效：為食道減負(fù)

上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng)，經(jīng)常刺激此穴位，是對(duì)食道的最佳保護(hù)，可避免飲食過(guò)快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指并攏，按照順時(shí)針?lè)较虬慈嗌想溲?分鐘，就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐時(shí)，就可以隨手按壓此穴位。

減肥穴位2：中脘穴

功效：加快胃蠕動(dòng)

常刺激中脘穴，胃部蠕動(dòng)會(huì)加快，還可提高人體免疫力。該穴位置：肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養(yǎng)生穴位外，還可以將姜切薄片熏烤，讓姜汁通過(guò)熱度滲入皮膚，刺激中脘穴。

減肥穴位3：下脘穴

功效：讓毒素不滯留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過(guò)程。如果此處不通暢，容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置：在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養(yǎng)生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過(guò)程。