減肥是女性朋友最愛(ài)討論的一個(gè)問(wèn)題，什么運(yùn)動(dòng)減肥，節(jié)食減肥，中醫(yī)減肥等，各種方式試了個(gè)遍，但是收效卻是甚微，其實(shí)減肥期的飲品選擇是很重要的，下面五種飲品在減肥期是絕對(duì)不能夠飲用的。

1、每天一瓶綠茶一年后增重9公斤

綠茶是近年來(lái)一直被奉為健康飲品、減肥良方，大受人們的歡迎。但香港消費(fèi)者委員會(huì)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂(lè)更高!有營(yíng)養(yǎng)師形容，這種飲料糖分含量超標(biāo)“很嚴(yán)重”，飲用后不但不能減肥，還可能“越喝越肥”。而且由于綠茶本身的甜味不高，所以會(huì)使人誤以為含的糖分不高，這是錯(cuò)誤的，如果你每天都喝一瓶綠茶，一年后你就會(huì)增重4到9公斤!還會(huì)有患上糖尿病的危險(xiǎn)。

2、不運(yùn)動(dòng)也常喝運(yùn)動(dòng)飲料對(duì)減肥不利

由于運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充身體在運(yùn)動(dòng)中損失的鹽分，水分和能量，多以成為了很多運(yùn)動(dòng)員和體力勞動(dòng)者的首選。但是它也含有很多卡路里，一般來(lái)講是碳酸飲料的一半到三分之一。運(yùn)動(dòng)飲料是給耐力性運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的。如果你打算運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，它可以幫助你提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。但是不運(yùn)動(dòng)也常喝運(yùn)動(dòng)飲料則對(duì)減肥不利，這種飲料提供的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不多，可是能量卻不少。還有如紅牛等咖啡因飲料不僅給你很多卡路里和一段時(shí)間的興奮，同時(shí)也給你興奮過(guò)后的低迷。