現(xiàn)在愛美的女士越來越多，伴隨著各式各樣的減肥方法橫空出世，其中針灸減肥是其中普遍被大家所采用和接受的一種方法。針灸減肥可以說對大多數(shù)人都適合，但是任何治療都有適宜人群和禁忌癥。為了讓肥胖患者更好地配合針灸減肥，去針灸減肥前要看看你是否有以下宜與忌。

宜

1、針灸減肥適用于單純性肥胖者。單純性肥胖是由于攝入過多代謝過少而引發(fā)的。另一種繼發(fā)性，這種肥胖是由某些疾病引起的。單純的針灸減肥無效或是短效的，只有對疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

2、、相對于硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。一般認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，單純的針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細(xì)胞的體積大，對此進(jìn)行的針灸減肥效果好又快。

3、針灸減肥貴在持之以恒。因為針灸減肥是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程。所以，針灸減肥停止之后，不會很快又發(fā)胖。同時，針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程，如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。

4、針灸減肥還需配合生活起居方面的調(diào)整。因為肥胖大多是生活習(xí)慣不合理造成的，例如不愛運動，嗜睡等，所以在針灸減肥的同時應(yīng)注意克服這些不良生活習(xí)慣。

5、針灸減肥配合飲食控制效果更佳。飲食控制原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

6、針灸減肥對成年肥胖者效果較好。因為此時，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整身體的各種代謝功能。促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

7、針灸減肥適用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者。由于腹部是脾經(jīng)、胃經(jīng)之處，因此對腹部的減肥效果最顯著。

忌

1、針灸減肥不適于出血體質(zhì)，血液病患者、凝血機(jī)制有問題者。由于針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位.針眼雖小，但對一些凝血機(jī)制障礙者也是一個不小的傷害。因此，建議這類病人不要進(jìn)行任何針灸治療。

2、針灸減肥不宜到非正規(guī)診所或街頭游醫(yī)處。因為醫(yī)院的減肥門診接受針灸治療。

3、針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調(diào)過分地控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節(jié)食后.會造成人體代謝功能降低，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。

針灸減肥雖然更安全、可靠，對人體無任何損害，是一種安全的減肥方式。 但也并不是全能，減肥的朋友還是應(yīng)該多種方法結(jié)合，合理安排飲食，科學(xué)鍛煉，相信一定能有一個完美的身材。