專家指出肥胖并不是津僅僅由飲食不當而引起的，其實脂肪堆積更大的可能是因為坐姿和站姿不對而產(chǎn)生的發(fā)胖。良好的坐姿不僅能塑造完美身材而且能夠達到養(yǎng)生保健的目的。下面介紹四種危害身體健康的站姿和坐姿。

站姿不當導(dǎo)致臀部松弛下垂

站立時腿放松沒勁，上半身的重量都壓在了下半身，導(dǎo)致臀部松弛下垂，臀兩側(cè)肌肉向外迾開，大腿變粗，特別是大腿跟部最粗。

頸部皮膚松弛的原因

經(jīng)常低頭伏案書寫，頸部容易皮膚松弛，出現(xiàn)雙下巴，兩腮線條模糊，與頸部出現(xiàn)連肉。頸部放松后仰，脖子后面會出現(xiàn)很深的頸紋，脂肪在頸和肩的交界處堆積，出現(xiàn)一個大肉團。

扣肩駝背破壞女性曲線

扣肩，會導(dǎo)致胸部不挺拔，松弛下垂。駝背，導(dǎo)致肩、背脂肪堆積，虎背熊腰，失去女性靈秀的感覺!

坐姿不當導(dǎo)致腹部游泳圈

坐的時候彎腰弓背，怎么舒服怎么坐，中間地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆積。

我們要養(yǎng)成良好的站姿和坐姿習(xí)慣，這樣才能很好的塑造女性完美身姿，保證苗條的身材。