中醫(yī)按摩減肥只要找準(zhǔn)穴位，就可以達(dá)到事半功倍的效果，在此小編推薦一個(gè)能瀉胃火、抑制食欲減肥的神奇穴位——內(nèi)庭穴。內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴，在足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。以下為你介紹綜中醫(yī)按摩內(nèi)庭穴瀉火減肥方法與功效。

方法：

取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)，此穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時(shí)趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。

功效：

內(nèi)庭穴有一個(gè)特別的作用就是抑制食欲。

食欲大，很大一個(gè)原因是胃火旺盛，燒灼能力太強(qiáng)。刺激內(nèi)庭，就可以將胃里面過(guò)盛的火氣降下來(lái)，從而降低食欲。

找準(zhǔn)穴位適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，刺激內(nèi)庭就可以起到瀉胃火、抑制食欲的減肥效果。