常見(jiàn)的三種脂肪肝

肥胖性脂肪肝：這是脂肪肝最常見(jiàn)的一種情況。肥胖會(huì)直接導(dǎo)致脂肪在肝臟上的對(duì)堆積，從而引發(fā)脂肪肝。有部分患者身體的肥胖指數(shù)正常，并沒(méi)有超重，但其身體的脂肪比例較高，腹部脂肪堆積嚴(yán)重，有“隱形肥胖”的癥狀，依然容易患上脂肪肝。因此預(yù)防脂肪肝除了控制體重之外，還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，增加肌肉比例。

酒精性脂肪肝：這是在酗酒者當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種情況。酒精本身就是高熱量的飲品，每天飲酒超過(guò)80-160克，就會(huì)極大增加患上脂肪肝的概率。如果嗜酒者發(fā)現(xiàn)患上脂肪肝，就應(yīng)該盡可能減少飲酒量。

營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝：除了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、體重超重會(huì)帶來(lái)脂肪肝之外，營(yíng)養(yǎng)不良同樣也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，這其中以過(guò)度減肥的女性人群為主。經(jīng)常饑餓的人，由于血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調(diào)動(dòng)進(jìn)入血液，使血液中游離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積，而營(yíng)養(yǎng)不良者也可能由于蛋白質(zhì)缺乏，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，這樣造成肝臟轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙，使脂肪在肝內(nèi)堆積。因此，一定要注意合理減肥，滿足身體所必需的各種營(yíng)養(yǎng)。