中藥減肥：通過(guò)喝中藥來(lái)調(diào)理脾胃。

優(yōu)點(diǎn)：不會(huì)疼痛。

缺點(diǎn)：是藥三分毒，減肥時(shí)多用瀉下通利的中藥，長(zhǎng)期服藥會(huì)損傷陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛，出現(xiàn)不孕癥、月經(jīng)紊亂、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎等疾病。體重超重不明顯者不建議使用。

針灸減肥：在腹部、腿部、胳膊處針灸，主要部位在腹部，通過(guò)針灸刺激來(lái)抑制胃酸生成、增加脂肪代謝。

優(yōu)點(diǎn)：可以調(diào)理全身。

缺點(diǎn)：不適宜暈針者、心臟病者。

埋線減肥：把線通過(guò)針埋入人體穴位處，通過(guò)對(duì)穴位的持續(xù)刺激來(lái)達(dá)到減肥的目的。

優(yōu)點(diǎn)：省時(shí)省事，不用天天去針灸、按摩。

缺點(diǎn)：會(huì)有疼痛感，而且發(fā)熱，有皮膚病、糖尿病、過(guò)敏體質(zhì)、瘢痕體質(zhì)的人不適合。

點(diǎn)穴減肥：通過(guò)點(diǎn)法、按壓法、掐法、拍打法、叩打法、抓拿法等手法對(duì)人體穴位進(jìn)行刺激。

優(yōu)點(diǎn)：物理療法。

缺點(diǎn)：如果手法不對(duì)，容易對(duì)人體造成傷害，易反彈。