針灸減肥

原理：通過針刺激穴位，調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能，促進脂肪分解，同時抑制胃腸的蠕動和胃酸分泌，減輕饑餓感。主要是在腹部、腿部、胳膊處針灸，主要部位在腹部，通過針灸刺激來抑制胃酸生成、增加脂肪代謝。

優(yōu)點：被喻為最“綠色”的減肥方法，減肥的同時還能調(diào)理經(jīng)脈和內(nèi)分泌。只要在正規(guī)的大醫(yī)院實施針灸，還是比較安全可靠的。

缺點：中醫(yī)講究調(diào)理，所以，針灸減肥效果緩慢。同時，針灸也要根據(jù)體質(zhì)，不同體質(zhì)扎的穴位不同。如果去沒有資質(zhì)的美容院進行針灸，有可能因針刺不當，引起心、肺和肝等內(nèi)臟損傷，甚至感染艾滋病。

中藥減肥

原理：通過中藥材的使用來為抑制食欲，促進能量消耗和排泄。

優(yōu)點：用藥不會疼痛�？捎糜跍p肥的中草藥種類名目繁多，但中醫(yī)減肥藥在于調(diào)理全身，補氣益中，在調(diào)整肥胖者體內(nèi)的整體代謝方面更具特色，同時中藥作用多較緩和，副作用少。

缺點：是藥三分毒，減肥時多用瀉下通利的中藥，長期服藥會損傷陽氣，導致脾腎陽虛，出現(xiàn)不孕癥、月經(jīng)紊亂、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎等疾病。體重超重不明顯者不建議使用。