“我要減肥!我必須要減肥了!”經(jīng)常聽到女性朋友們會喊這樣一句口號。那么怎樣選擇適合您的減肥辦法呢?20到40歲的女朋都可以試試針灸減肥法。

針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。

針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是 不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合適的年齡是在20到40歲之間。但也存在個體差異，客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實的。

針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，為何一些患者盡管去了正規(guī)門診，還是沒有達到目的?北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師謝新才向記者解釋說，這是因為沒有了解針灸減肥的一些要領(lǐng)。