如今已瘦為美，但是胸部千萬不能瘦小，很多女性朋友都為自己平坦的胸部而煩惱，豐胸成了大家共同的目標(biāo)，但是專家提醒，千萬不能為了美麗而丟了健康，下面就為大家介紹豐胸過程中常見的五大誤區(qū)。

1、運動、按摩都能豐胸

由于胸部內(nèi)部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動并不會促進(jìn)胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運動，即能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加強代謝，這樣對于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當(dāng)，那么很可能會造成挫傷和擠壓。若長時間很大力去按摩乳房的話，會造成松弛，也可能走形。

正確的按摩方法既保護乳房在按摩的時候不至于太干燥而產(chǎn)生損傷，有可以有效促進(jìn)豐胸的效果。

下面推薦一套正確的豐胸小動作：

1、洗完澡后，涂抹適量胸部保養(yǎng)品如天然豐胸霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內(nèi)推按。

2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復(fù)數(shù)次。

3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍。

4、雙手虎口置于乳房兩側(cè)，用力往前擠壓與按壓。

5、使用小指腹的側(cè)面，分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復(fù)按壓。

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