民間有一種說法，叫“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和”，其中就透露出了浴足的重要性大家都知道“寒從腳起”的道理。冬天里，人們手腳寒冷，如果用熱水燙腳會感到全身舒服，這就是醫(yī)學(xué)上所說的“腳浴”。

足療，即足部按摩治療，一種非藥物療法。是通過對足部各個反射區(qū)的刺激使體內(nèi)的生理機(jī)能得到調(diào)整(調(diào)和臟腑，平衡陰陽)，達(dá)到提高自身免疫系統(tǒng)的功能(調(diào)節(jié)神經(jīng)反射，改善血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，通經(jīng)活絡(luò)，扶正祛邪)，從而達(dá)到防病，治病，起到保健的作用，強(qiáng)身的目的。

足療起源于古代，發(fā)展于近代，盛行于現(xiàn)代。足療是中國中醫(yī)的寶貴遺產(chǎn)，最古老的中醫(yī)經(jīng)典，古人類在地上赤足跳舞后足底部發(fā)熱、發(fā)脹、舒服，既解除疲勞，又振奮精神，還能緩解病痛。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有涌泉穴的記載，它與人體保健密切相關(guān)�！妒酚洝分杏猩瞎劈S帝時代名醫(yī)摸腳治病的記錄。古埃及也有按摩足部的記載，東漢華佗的《五禽戲》中也很重視足部導(dǎo)引術(shù)。日本學(xué)者考證，漢唐時代的《華佗和籍》中就有“足心道”這門研究腳部按摩的學(xué)問，此術(shù)在日本至今不衰。2000年前釋加人留下了佛都的“佛足石”，在這個足印上就有人體與足部相關(guān)聯(lián)的圖。

我國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關(guān)于足部按摩的記載。據(jù)考證，當(dāng)年足療與針灸在我國為“同根生”之療法。古代黃帝內(nèi)經(jīng)“足心篇”之“觀趾法” (一種診療萬法);隋朝高僧所撰《摩河止觀》之“意守足” (常擦足心，能治多種疾病);漢代神醫(yī)華佗著于《華佗秘笈》之“足心道” (意即足底的學(xué)問)，司馬遷《史記》之“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”，跗指足背);元朝伯仁之《十四經(jīng)》……明朝時期，足部按摩得到進(jìn)一步發(fā)展。

一九九一年，“中國足部反射區(qū)健康法研究會”于北京正式掛牌成立。足療在當(dāng)今社會非常盛行，在全國各地深受歡迎。這個古老而又年輕的保健方法使處于亞健康狀態(tài)下的人們感受神奇的魅力。

學(xué)習(xí)了足療史相信大家對足療都有了一個比較深刻的認(rèn)識了吧。知道足療起源的歷史背景更有助于我們懂得足療的內(nèi)涵，不在盲目于足療，我們要找到適合自己足療的方法，自己的健康掌握在自己手中。想知道足療的料想如何？足療治小病小痛效果好！