現(xiàn)在的生活環(huán)境有很多有害物質(zhì)在我們的周圍，空氣中有大量霧霾，食物中有大量的毒素，水里也是有很多的添加劑，因此身體就會(huì)積累很多毒素。那么如何知道自己的身體是不是毒素超標(biāo)呢/下面我們就為大家介紹一下判斷毒素有沒有超標(biāo)的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)!

毒素

1.胃腸道疾病

如十二指腸潰瘍、腸道易激綜合癥等，多由于排毒管道不通暢，致使血流滯緩，多種毒素留存體內(nèi)。

2.皮膚問題

皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。

因此當(dāng)身體毒素排出受阻時(shí)，會(huì)通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙和出現(xiàn)各種皮膚問題，如皮膚瘙癢、痤瘡、臉上的黃褐斑和濕疹等皮膚炎癥。

3.便秘

大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。

而便秘導(dǎo)致毒素不能及時(shí)排除又會(huì)使體內(nèi)毒素進(jìn)一步積聚，產(chǎn)生惡性循環(huán)。

4.肥胖

這里的肥胖是指BMI指數(shù)(體重/身高2)超過24，肥胖是一種營養(yǎng)過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。

5.口臭

口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。

怎么判斷毒素有沒有超標(biāo)呢?毒素超標(biāo)身體會(huì)出現(xiàn)一些信號(hào)，比如身體出現(xiàn)肥胖，口臭，便秘等情況，那么就要注意及時(shí)的排毒了!