人的氣色、精神等方面都是能夠反映出我們身體到底存在哪些問(wèn)題，我們是否是處在一個(gè)亞健康或者是不健康的狀態(tài)下。例如判斷我們的胃部是否健康，我們從顏值上就能有所判斷，另外，從我們每日的大便中也是可以進(jìn)行判斷的。什么樣的糞便才是健康的狀態(tài)呢?應(yīng)該如何判斷呢?這些問(wèn)題，下面的文章中，尋醫(yī)問(wèn)藥小編都為大家一一解答，一起來(lái)看看吧。

胃與顏值的關(guān)系：胃好顏值高!

“胃好顏值就好”，你是否認(rèn)同這樣的觀點(diǎn)呢?有專(zhuān)家指出，人體的胃部作為消化道系統(tǒng)的重要一環(huán)，擔(dān)負(fù)著人體內(nèi)分泌調(diào)理的重任，胃部健康會(huì)對(duì)面部產(chǎn)生影響，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，消化道上的問(wèn)題，會(huì)在人體的面部產(chǎn)生很多直接反應(yīng)，這也是我國(guó)中醫(yī)診斷的一些關(guān)鍵參照因素。比如胃部功能欠佳會(huì)在面部形成面色萎黃、無(wú)光澤、消瘦等表現(xiàn)，甚至暗瘡或粉刺。一個(gè)女孩擁有一個(gè)健康的胃部，或多或少對(duì)于愛(ài)美的女孩來(lái)說(shuō)，都是有益無(wú)害的。

腸胃不好便便顏色深嗎?

什么才是好的便便?日本理化學(xué)研究所辨野義己博士指出：“排便時(shí)毫不費(fèi)力就可以排出的糞便，才是好糞便的首要條件。”

所謂排便毫不費(fèi)力，指糞便幾乎不需要力氣就可排出，排便后肛門(mén)干凈，也沒(méi)有什么異味，這種含水量約有80%的糞便就是健康的糞便，顯示出腸道的健康狀態(tài)。如果糞便含水過(guò)多，看起來(lái)像在拉肚子�；蛘呒S便含水量太少，容易誘發(fā)便秘，這些都不是健康的糞便。

除了軟硬度外，顏色、氣味都是分辨糞便是否健康的重要因素。理想的糞便顏色是黃色~黃褐色，正常的顏色是腸道中有益菌良好作用的證明。當(dāng)腸道有益菌正常發(fā)揮作用時(shí)，大腸中的PH值約為6.2-6.8，呈弱酸性，這樣能夠抑制膽汁分泌，糞便就會(huì)呈現(xiàn)出黃色。但當(dāng)有益菌數(shù)量減少，無(wú)法良好發(fā)揮作用時(shí)，腸內(nèi)會(huì)呈現(xiàn)弱堿性，PH值約為7.5，糞便的顏色就會(huì)變深，而味道也會(huì)從幾乎無(wú)臭味變成有強(qiáng)烈的臭味。

當(dāng)然，糞便的形狀也是分辨它是否健康的根據(jù)之一。好的糞便應(yīng)當(dāng)是香蕉形狀，一整條連續(xù)起來(lái)不斷開(kāi)，這樣就證明軟硬度正好，易于排出。如果糞便的含水量太少，就會(huì)斷成一節(jié)一節(jié)的。而如果含水量太多，則會(huì)難以成型。