氣血不足是女性朋友常見(jiàn)的一個(gè)情況，氣血是身體健康的基礎(chǔ)，如果氣血不足那么就會(huì)影響到女性的健康，那么女性朋友該如何調(diào)理氣血呢?指甲的變化就能體現(xiàn)出人體氣血的變化，下面就為大家介紹一下如何從指甲顏色看氣血，

從指甲顏色看氣血

健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫(yī)也有“血虛”之說(shuō)，不少人把較白的指甲看做貧血征兆，但要對(duì)癥分析。如指甲發(fā)紫是動(dòng)脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆;指甲發(fā)青，則為重寒癥，血瘀;指甲發(fā)黃可能肝膽有問(wèn)題，或血糖代謝不暢;還有一種指甲發(fā)藍(lán)，顯示肺部受阻。

指甲半月牙能判斷女性氣血狀況?

專家：僅憑半月牙判斷氣血狀況不夠全面

對(duì)于如何判斷氣血不足，有觀點(diǎn)認(rèn)為，可根據(jù)指甲上半月牙的狀態(tài)。僅憑半月牙判斷氣血狀況是不全面的。“指甲也是人體健康的晴雨表。從指甲上的半月牙可判斷一些健康隱患，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、維生素缺乏等，但不能靠半月牙來(lái)診斷疾病。”古語(yǔ)有云：“爪為筋之華，血之余”，指甲紅潤(rùn)光滑，并且有光澤，則表示氣血比較旺盛，如果指甲灰白且無(wú)光澤，身體可能患有某種疾病。

半月牙消失，并不代表一定患上疾病，這可能與民族、年齡、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)等有關(guān)，不能僅僅依據(jù)半月牙判斷氣血情況以及診斷疾病。氣血狀況的判斷往往需要綜合全身情況，如眼睛、皮膚、口唇，機(jī)體溫度等。

“一般來(lái)說(shuō)，女性氣血充足，則臉色紅潤(rùn)，毛發(fā)烏黑，月經(jīng)正常，呈現(xiàn)出生氣勃勃的狀態(tài)。相反，女性氣血不足，則會(huì)臉色蒼白或萎黃、少氣懶言、脈搏細(xì)弱，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑵＞霟o(wú)力、頭發(fā)脫落、指甲干裂、多汗、耳鳴、心悸等現(xiàn)象。一般情況下，氣血不足的女性會(huì)伴有脾虛癥狀，易出現(xiàn)食欲減退、嘔吐惡心等情況。另外，由于血不養(yǎng)皮膚，故而皮膚干燥、口唇干裂。一些女性也會(huì)因氣血不足出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多、過(guò)少，甚至閉經(jīng)現(xiàn)象。

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約52%女性存在手腳冰涼的情況，這可能與氣血不足有關(guān)。“人體氣血不足，致使陽(yáng)氣不足，血液循環(huán)運(yùn)行遲緩，整個(gè)機(jī)體的溫煦功能減退，從而出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。