肚臍，我們都很熟悉的一個(gè)部位，肚臍是人體唯一一個(gè)可以看到、摸到的穴位，肚臍北中醫(yī)成為神闕穴，你是否關(guān)注過肚臍的健康呢?肚臍是一個(gè)很重要的部位，臍部的形狀會(huì)透漏你的健康狀況。

肚臍變形記

現(xiàn)在，請(qǐng)全身放松地站在梳妝臺(tái)前，深呼吸5次后，仔細(xì)觀察肚臍為何種形狀，然后對(duì)照下面的幾種情況，對(duì)號(hào)入座，為自己診斷健康。

1肚臍形狀：正三角形

肚臍朝上方延長，幾乎成一個(gè)頂端向上的三角形。

健康警示：腸胃疾病

揪出原因：

a。炎熱夏季，很多OL的睡眠質(zhì)量受到很大影響，導(dǎo)致胃黏膜抵抗力下降，出現(xiàn)胃脹、胃痛等現(xiàn)象。

b。氣溫高時(shí)女人容易產(chǎn)生煩躁情緒，調(diào)查表明，夏季女性的胃腸疾病50%與精神緊張有關(guān)。

c。經(jīng)常在空調(diào)房里容易感冒，因此感冒藥經(jīng)常出現(xiàn)在生活中。但感冒藥對(duì)胃腸的影響很大，經(jīng)常服用，胃腸自然會(huì)受影響。

健康私語：

a。睡前放松心情，讓全身安靜下來，便很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。休息好，就是胃腸好的有力保證。

b。下午茶時(shí)間可以做一些戶外運(yùn)動(dòng)。陽光可以補(bǔ)鈣，還能增強(qiáng)身體免疫力，更有助于消化。

c。每天做飯不宜過多，做到不吃剩飯，不過多貪食涼品，這對(duì)胃腸是很好的保護(hù)。

2肚臍形狀：倒三角形

與正三角形正好相反，肚臍朝下方延長，成一個(gè)頂端向下的三角形。

健康警示：胃下垂

揪出原因：

a。體重忽然減輕，腹壓降低，容易造成胃部的位置逐漸向下發(fā)生變化，即胃下垂。

b。很多OL經(jīng)常通宵加班，大腦過度疲勞，使大腦皮層下的中樞功能失調(diào)，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，促使胃的緊張力減弱，蠕動(dòng)也變得緩慢。

c。如果經(jīng)常在室外工作，讓整個(gè)身體總保持向下的重力，胃下垂也很容易發(fā)生。

健康私語：

a�？茖W(xué)減肥，從運(yùn)動(dòng)加飲食入手，并保持脂肪的攝入量。防止忽胖忽瘦是防止胃下垂的最好方法。

b。不要經(jīng)常長時(shí)間保持一種固定的站姿或者躺姿，隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)姿勢(shì)，對(duì)預(yù)防胃下垂有益。