腳是人體的第二心臟，可見雙腳的重要性，腳不僅是行走的工具，也是健康的信號(hào)燈，下面中醫(yī)就為大家盤點(diǎn)腳上發(fā)出的14個(gè)健康信號(hào)，大家一定要注意啦。

腳指甲輕微下陷：貧血癥狀。如果體內(nèi)缺鐵，腳指甲就會(huì)顯得蒼白、易折斷，出現(xiàn)不規(guī)則的凹形或勺子狀的壓痕。補(bǔ)鐵時(shí)最好同時(shí)服用維生素C，加速鐵元素吸收。

腳面和腳趾無(wú)毛：可能是血管疾病。當(dāng)動(dòng)脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時(shí)，腳上就會(huì)“寸草不生”。供血不足還會(huì)讓人感覺不到腳的脈搏，站立時(shí)，腳面是紅色的，一旦抬起，立刻變白。

腳關(guān)節(jié)疼痛：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。它通常會(huì)先在腳關(guān)節(jié)或手關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變。疼痛的同時(shí)還會(huì)感到腫脹和僵硬，常常是兩只腳一起疼。

抬不起腳后跟：預(yù)示神經(jīng)或肌肉損傷。常伴隨麻木和疼痛，并會(huì)擴(kuò)散到后小腿或脊背下部。

腳部皮膚干燥、脫落：真菌感染。如果不是很嚴(yán)重，經(jīng)常洗腳，讓其徹底干燥即可痊愈。嚴(yán)重的可吃點(diǎn)口服抗真菌藥物。

腳經(jīng)常抽筋：缺鈣、鎂、鉀等微量元素。為了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下腳丫，然后喝杯熱牛奶補(bǔ)鈣。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放松。