脾胃虛弱是生活中常見的一種情況，脾胃乃后天之本，可見脾是重要的器官。如果近些日子，你感覺食欲不振，大便不成型，面色沒有光澤，那么你很可能就是出現(xiàn)了脾虛。那么脾虛該如何補(bǔ)呢?藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面就為大家介紹14種開脾健胃的水果。

1蘋果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

2香蕉

味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。

3荔枝

味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

4橙子

味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

5山楂

味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。

6木瓜

味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7桃子

味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

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