驅(qū)寒吹氣法運用吹氣來祛寒，方法就如同我們吹蠟燭一樣。

冬天感到手腳冰冷時，練習(xí)吹氣法，手腳馬上會感覺比較溫?zé)�，如果仍感覺寒氣難消，可以加上“意想”，把體內(nèi)的寒氣全吹掉，甚至能感受到體內(nèi)的五臟六腑、經(jīng)絡(luò)都由內(nèi)到外暖和起來，十分舒暢。

如果有關(guān)節(jié)炎等可以邊點按穴位，邊做吹氣法，同時想象關(guān)節(jié)部位的寒氣向外散發(fā)，堅持一段時間效果會非常明顯。

另外可以點按一些穴位，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀。陽池穴意味著囤聚太陽的熱量。

陽池穴在人的手背手腕上，第三、四掌骨間直上與腕橫紋交點處凹陷中取穴。先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。刺激陽池穴，時間要長，力度要緩。 

尋醫(yī)問藥網(wǎng)提醒您，按摩穴位誤用力過大。