中秋節(jié)即將來臨，少不了吃應(yīng)景的各式月餅，中醫(yī)特別針對不同體質(zhì)，設(shè)計適合搭配月餅的解膩茶飲，例如有便秘問題的人，可喝玫瑰決明茶，能夠消油脂、潤腸通便;而血糖偏高、體重過重者，除了不能吃太多月餅，也建議喝桂花洛神茶來消脂解膩;另外，若是腸胃不舒服或脹氣，可按摩腹部幫助消化，或是按壓中脘穴理氣止痛，減緩胃痛、嘔吐等不適癥狀。

喝茶飲

菊花解膩茶

適用對象：不想吸收過多熱量且排便正常者。

材料：菊花3錢、檸檬草2錢、玉竹5錢、白扁豆1兩、何葉3錢。

功效：菊花清熱解毒;檸檬草健胃整腸、消油膩;玉竹滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃;白扁豆健脾和胃、消暑;何葉利水消腫、助水份代謝。

做法：菊花除外，其余材料加水2000c.c.泡半小時，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火再煮半小時，最后加入菊花，燜約5份鐘即可飲用，2天內(nèi)喝完。

玫瑰決明茶

適用對象：火氣大、容易便秘者。

材料：玫瑰12朵、桑葉1.5錢、天花粉和生甘草各3錢、決明子5錢。

功效：玫瑰花明目健胃;桑葉清熱涼血;天花粉潤燥止渴及活血去瘀;決明子降血壓、通便;生甘草補中益氣、清熱解毒。

做法：玫瑰花、桑葉除外，其余加水2000c.c.泡半小時，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮半小時，加玫瑰花、桑葉燜約5份鐘即可，2天內(nèi)喝完。

迷迭葛根茶

適用對象：脾胃虛弱、容易腹瀉者。

材料：葛根5錢、神曲5錢、迷迭香2錢、意仁1兩、話梅3顆。

功效：葛根助發(fā)汗解熱、降血壓;神曲促進消化;迷迭香可消除脹氣、安神醒腦;意仁有健脾、補肺清熱的作用;話梅生津止渴。

做法：迷迭香除外，其它材料加水2000c.c.泡半小時，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮半小時，加入迷迭香，燜約5份鐘即可飲用，2天內(nèi)喝完。

月餅大多是甜食，若是空腹食用容易造成胃脹氣，尤其是冰的甜月餅更要小心，若是腸胃虛弱，空腹食用甚至?xí)��?dǎo)致腹瀉。