辦公生活是現(xiàn)在很多人都追求的一種生活，但是這也卻是一種會導致很多的疾病的一種方式。所以我們最好是能夠?qū)τ谵k公室健康多多的進行關注。OL是對于一些辦公室女性的總稱，她們其實很需要做到健康工作。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹OL辦公健康的小竅門。

辦公室白領有十大不健康的生活方式，其中缺乏體育鍛煉;長時間處在空調(diào)環(huán)境中，長坐不動;面對電腦時間太久、不能保證睡眠尤為突出。這些不良生活方式不僅會讓白領們工作效率降低，更嚴重的是會形成頸椎病、鼠標手等等。

為了減少久坐辦公室對健康的危害，達到健康舒適辦公的目的，記者搜羅了一系列舒適辦公的小竅門，發(fā)現(xiàn)原來只要稍作改變，在辦公室辦公可能比家中的書房還要舒適，你的工作效率也會事半功倍哦。

頸枕：幫你忙中小憩中國人有午睡的習慣，不小睡一會下午整個人都沒精神。辦公室里沒有床，所以，躺著午休對大多白領來說是種奢望，趴在桌子上小睡。這種以手代枕休息的方式，其實很痛苦，除了醒來時口水滿桌，臉上還印著幾個褶子外，還會雙腿酸麻、眼球發(fā)脹，時間長了頸椎腰椎毛病都來了。

調(diào)查報告顯示，不良的生活方式不僅讓白領們工作效率降低，嚴重的更會形成頸椎病、鼠標手等。

趴在桌子上睡覺，危害多多———解決辦法：

想中午在單位午睡一會，可以事先預備一個旅行充氣頸枕，這種頸枕有拉環(huán)充氣的，也有吹氣充氣枕，用起來非常方便。不充氣時，頸枕小得可以放在筆筒里，等午睡時，再把它拿出來充上氣套在脖子上，只要找一張靠背椅，頭枕著充氣枕，就能舒適地睡一下，避免了危害多多的趴睡。

我們辦公室里面很多的東西都是需要我們自己帶去的，因為本身辦公室里面很多的辦公椅都是比較堅硬不適合人體的構造的，我們最好是能夠自己講工作的環(huán)境布置的更加舒服一點才好。