面部的變化是能夠看出人體的健康程度，所以我們大家也應該多注意這些問題，尤其是看面部的氣色是很容易發(fā)現(xiàn)是不是有問題和毛病，這我們大家在平時的時候一定要注意自己氣色的變化了，那么，氣色不好中醫(yī)來調(diào)理的方法?下面具體看看吧。

1、面色萎黃或蒼白：即面色淡黃或蒼白無光澤，還可伴有嘴唇指甲色淡，頭暈目眩，心悸失眠，疲倦乏力，或手足發(fā)麻，女性月經(jīng)量少等。此類面色多為營養(yǎng)不良和貧血征兆，但如果是黃色波及眼睛鞏膜或全身都發(fā)黃，則要警惕肝膽發(fā)生病變。中醫(yī)認為，此癥屬于氣血不足，飲食上應補充鐵質(zhì)。

2、面色潮紅：即面部紅色淺淡，部位局限于顴部，紅色時間不持續(xù)。但每天有固定的時間，多在午后顴紅者，還可伴有手足心熱、心煩失眠、盜汗等表現(xiàn)。常見于結(jié)核病、女性更年期綜合征或房事過度等原因?qū)е碌哪I陰不足等。中醫(yī)認為，此癥屬陰虛內(nèi)熱，生活上宜調(diào)暢情志，加強營養(yǎng)，注意休息。結(jié)核須配合抗結(jié)核治療，更年期綜合征須配合寧心安神之品，房勞過度者則要節(jié)制房事。

3、面色灰黑：即面色灰黑，黯而無光澤，常表現(xiàn)為眼眶灰黑，膚色晦暗，可伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，神疲乏力，記憶力下降，情緒不佳，缺乏激情和自信，甚至畏寒肢冷，性功能下降。中醫(yī)認為，操勞過度，腎氣虧損，陽氣不足，血脈運行不暢而瘀滯，故面現(xiàn)黑色。生活調(diào)理應注意休息，保證睡眠，加強體育鍛煉。治療宜溫補腎陽，可服用金匱腎氣丸。若不怕冷，反伴有陰虛火旺癥狀，則為腎陰不足，虛火內(nèi)生，宜服用知柏地黃丸。

專家提示：上面說的就是氣色出現(xiàn)問題之后的調(diào)理方法，其實氣色不好是很容易就會被發(fā)現(xiàn)的，所以也要提醒人們平時面部出現(xiàn)異常之后要及時的發(fā)現(xiàn)，如果身體有問題要及時的進行調(diào)理，只要選擇好的方法才能夠保證自己的身體健康。